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Amarse a sí mismo emprende un viaje a libertad, del pasado y del futuro, de lo que se perdió, de lo que no logró ser, del sufrimiento, de las expectativas ansiosas y sobre todo, del pensamiento de que no eres suficiente.

Nombrar un paso a paso de lo que funciona para lograr conectarte contigo misma, puede ser un poco abstracto, y es importante que tú misma encuentres lo que realmente te funciona a ti. Sin embargo, aquí te comparto las herramientas que pueden servirte para encontrar lo que más se acomoda a ti:

1) Busca pasar tiempo realizando actividades contigo misma, aunque es enriquecedor pasar tiempo con las personas que amamos, como la familia y los amigos, procurar tener un momento en el día exclusivamente para ti, es súuuper importante.

En este espacio, puedes hacer lo que se te antoje, yo te recomiendo escuchar tu música favorita, prepararte un Smoothie para tomarlo luego de una ducha exfoliante, hacer lettering, o bailar alocadamente en tu habitación. No importa lo que escojas, la intención es que tomes conciencia del autocuidado que estás teniendo. Deja el móvil a un lado y notifícale a tus familiares y amigos que no estarás disponible por un rato.

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