Cómo el estrés puede afectar la caída del cabello

¡Hola amig@s! Soy Katia. Decidí escribir para contar mi historia, muchas se pueden sentir identificadas. La caída del cabello es un problema que nos afecta a cierto porcentaje de mujeres; en la actualidad he sufrido de caída del cabello, algo que se convirtió en un caos para mí. Toda mi vida había tenido abundante cabello, con mucho volumen, poco a poco empecé a ver disminución en la cantidad de cabello, hasta tal punto de notar una reducción del 50% de cabello. Vivía en periodos estresantes, pero hacía caso omiso a esto, pensaba que era ilógico que el estrés pudiese afectar de esa forma y sí, es algo que afecta negativamente y repercute en la caída misma del cabello.

Al verme en ese estado consulté muchos dermatólogos, los cuales no encontraban nada malo en mi cuero cabelludo, ni siquiera espacios en blanco. Después de algunos tratamientos, en los que no notaba muy buenos resultados, decidí investigar por mi parte, y después de leer mucho llegué a la conclusión de que posiblemente estuviese padeciendo de una enfermedad llamada alopecia nerviosa, que es causada por periodos de mucho estrés.

Comencé a disminuir el estrés, con meditaciones y otras actividades que me generaran tranquilidad, y empecé a notar cómo, poco a poco, se iba recuperando mi cabello. Aun no lo he recuperado del todo, trato de llevar una vida tranquila, alimentarme muy bien y tomo las cosas con mucha calma.

Un indicador de que nuestra salud mental no marcha bien es el estrés, es un tema al cual no le prestamos la atención necesaria, ni a los síntomas que este pueda reflejar en nosotras.