¡Tips para tener un rostro sano y libre de acné!

¡Hola! espero estés bien, soy Sara.

Sabemos que en muchas ocasiones de nuestro día a día y en el momento menos esperado, encontramos en nuestro rostro el acné o también a veces encontramos manchas en nuestra piel o irritaciones, entonces ¿cómo podemos tener un rostro más sano y libre de acné?

Hoy te voy a compartir unos tips súper buenos e interesantes que me han sido muy útiles para mantener un rostro sano y evitar el acné.

Primero, debemos conocer las razones, por ejemplo: Una de ellas es estar en el sol sin aplicarnos protector solar, también cuando tocamos una superficie sucia y luego tocamos nuestro rostro, o una muy importante, es que a veces no cuidamos nuestra alimentación.

Entonces aquí te voy a dar unos tips para evitar el acné en nuestra piel:

1. Lava tu rostro dos veces al día con agua tibia y un jabón especial para el rostro. Esto ayuda mucho a quitar la grasa que se acumula en nuestra piel.

2. Usa mascarillas hidratantes, tu piel te lo agradecerá y quedará suavecita.

3. Usa crema hidratante dependiendo el tipo de piel que tengas, ten cuidado al escoger, elige una crema si tu piel es grasa, mixta o seca.

4. Si acostumbras a maquillarte, recuerda limpiar muy bien todo el maquillaje que queda en tu rostro al final del día.

5. Cuida tu alimentación, una dieta saludable ayuda mucho a tu rostro. Cuando comemos muchos alimentos grasos, es posible que aparezcan granitos. Siempre trata de comer variado, una porción de fruta, líquido, sopa, carne, ensalada, entre otras. La hidratación es super importante para mantener un rostro hermoso.

En conclusión, recuerda cuidar tu rostro, hidratar, limpiar y comer saludable. Un rostro hermoso, habla muy bien de Nosotras.

Tips para combatir el acné

• Evita estripar o tocar los barritos o espinillas, esto puede causar que bacterias en tus dedos los inflamen, y además puede dejar cicatrices.

• Lávate la cara dos veces al día con agua tibia, ¿sabías que el agua caliente tiende a resecar la piel? además usa un jabón especial para el rostro. Masajea suavemente haciendo movimientos circulares, y evita frotar la cara, esto podría irritar tu piel. Al terminar sécate con una toalla limpia haciendo suaves toques, no olvides usar una diferente a la que usas para todo el cuerpo, así evitarás llevar bacterias a tu rostro.

• Usa siempre un producto hidratante, así sientas que tienes piel grasa, la piel mixta es más común de lo que te imaginas, y puedes tener puntos donde esté deshidratada. Recuerda que cuando no hidratas tu piel esta produce más grasa o sebo, para combatir la deshidratación o resequedad.

• Aplica protector solar todos los días, no importa si estás dentro de tu casa, los rayos del sol entran por las ventanas, además también es importante protegerse de la luz UV de las pantallas.

• Incluye muchas frutas y verduras en tus comidas, la alimentación hace parte del cuidado de la piel. Evita comer comida que contenga mucha grasa, esto podría afectar tu piel y causar acné.

• Toma abundante agua en el transcurso del día, una piel hidratada hará que el acné sane más rápido.

• Deja que tu piel respire y no uses demasiado maquillaje, especialmente cuando no lo necesitas. Si te maquillas, nunca te vayas a dormir sin retirar el maquillaje, y recuerda, un pañito no es suficiente, debes lavar tu cara con jabón así creas que ya retiraste todo el maquillaje.

• Cuando compres maquillaje fíjate que en el empaque diga "no comedogénicos" o "no acnegénicos", esto significa que no tapará tus poros. Revisa el tiempo de vencimiento de los productos, en el empaque tienen su duración después de ser abiertos, algunos son de 6, 12 o 18 meses.

• Evita tener el pelo sucio por muchos días, esto puede causar brotes alrededor de tu rostro.

• Finalmente, no te estreses, es normal tener acné, además, el estrés puede generar aún más acné en tu piel ¿lo sabías?

Si sientes que con estos cuidados tu piel no mejora, o tienes un caso severo de acné no dudes en consultar con una dermatóloga para que te ayude a mejorar tu piel. Comparte este artículo con todas tus amigas y guárdalo para leerlo offline.