“Me pican los senos y no sé qué hacer”: Te lo explicamos

Los senos son esa parte de nuestro cuerpo que, para muchas de nosotras, nos hacen sentir más femeninas, más empoderadas, más hermosas. Sin embargo, ellos también pasan por cambios que pueden causar estrías, sensibilidad y también picazón. En este artículo profundizaremos mejor en este último síntoma que, quienes lo hemos experimentado, sabemos lo incómodo que puede llegar a ser.

Así que, si a veces te preguntas por qué pican los senos, ¡estás en el lugar correcto!

Razones de la picazón en los senos

Para saber por qué pican los senos es súper importante descartar varias causas y, con la ayuda de un especialista, determinar la razón específica según tu caso. Pero primero lo que nos corresponde: ¡leer y estar informadas!

Sequedad en la piel

El cuidado de la piel tiene mucho que ver con la salud de nuestros senos, especialmente cuando de una piel hidratada hablamos. Si somos un poco irresponsables con la hidratación de nuestra piel a nivel general, esta tendrá más probabilidades de agrietarse, secarse, enrojecerse y, por supuesto, de picar.

Recuerda que el clima también puede impactar bastante, por lo que usar los productos correctos y evitar las duchas muy calientes es clave.

Alergias

A veces, sin darnos cuenta, usamos productos que pueden causar alergias en nuestra piel. Por esta razón, si eres del team de las que viven a diario con los efectos de una piel sensible (te entendemos), priorizar los productos de cuidado e higiene es tan importante como seguir los consejos de nuestra mejor amiga.

Y no hablamos solo de cremas, jabones o perfumes, sino también de la ropa interior: opta por tejidos naturales como el algodón, evita materiales sintéticos, varillas incómodas, prendas muy ajustadas o costuras que rocen demasiado. Nuestra piel —y nuestros senos— ¡nos lo van a agradecer!

Exceso de sudoración

Los días de verano, nuestras rutinas de gym o esos días en los que queremos ser de todo: amigas, hermanas, novias, universitarias, independientes y empresarias, ¡también terminamos sudando más de lo normal! Ten en cuenta que toda esa humedad puede quedar atrapada por mucho tiempo entre nuestra piel y nuestro sostén, por lo que se va a crear el ambiente perfecto para que salgan brotes, sarpullidos y se genere picazón.

Es tu tarea mantener esta zona limpia y seca, sobre todo si vives en lugares donde la temperatura es muy alta. También puedes optar por usar prendas más transpirables, cómodas y suaves.

Infecciones en los senos

Aunque no es lo más frecuente, el por qué pican los senos puede estar relacionado con una infección por hongos, especialmente si hay humedad constante. Este tipo de infecciones no vienen solas, también podemos experimentar enrojecimiento, ardor, mal olor o descamación. Pero ¡no entres en pánico! Si notas algo fuera de lo común, solo ve pronto a consultar a tu médico.

Cambios hormonales

Durante nuestro ciclo menstrual, las hormonas suben y bajan, y eso afecta TODO. Incluyendo también nuestros senos. Generalmente, en la fase premenstrual es común sentirlos más sensibles, inflamados e incluso con picazón. Es parte de esa espiral de cambios hormonales que muchas experimentamos. Así que tranqui, ¡será pasajero!

Embarazo o lactancia

Y por supuesto… esa etapa de la vida donde más notamos que nuestros senos cambian todos los días: el embarazo y la lactancia. Cambia el tamaño, nuestra piel se estira y los pezones se vuelven más sensibles; además, el roce constante, la humedad y contacto con la saliva de nuestro bebé, también pueden provocar irritación y picazón en esta zona.

Causas menos comunes por las que te pican los senos

Aunque pueden no ser comunes, ¡siempre hay una mínima probabilidad que no podemos descartar! Entre estas causas podemos encontrar la mastitis, una infección que se da usualmente en mujeres lactantes; y también el cáncer de mama que puede presentar sus primeras señales con una picazón persistente en la zona.   Conocer nuestro cuerpo es fundamental para aprender a identificar esas señales que nos pueden estar diciendo: “Hey, préstame atención”. Así que, ante cualquier cambio inusual, incómodo y nunca experimentado, lo mejor siempre será ir con el especialista para un diagnóstico temprano y, por supuesto, un tratamiento más efectivo.   

¿Qué otros síntomas se asocian a la picazón de los senos?

Cuando nos preguntamos "por qué me pican los senos" no siempre viene solo. A veces también hay: 

• Enrojecimiento o sarpullido 

• Piel agrietada o descamada 

• Sensación de ardor o calor 

• Inflamación o dolor leve 

• Pequeñas ampollas o granitos 

 Presta atención si estos síntomas duran más de unos días, empeoran o se expanden a otras partes del cuerpo.  

¿Cómo aliviar el picor en los senos? Sigue estos tips

No todo tienen que ser medicamentos o cremas súper costosas, si experimentas picazón en los senos y las causas se relacionan más con sequedad, irritación o cambios hormonales, estos tips te serán de gran ayuda y podrás implementarlos en tus rutinas: 

• Hidrata bien tu piel todos los días después de la ducha, sin saltarte esta zona; procura usar cremas suaves y sin muchas fragancias. 

• Usa sostenes de algodón, sin costuras que irriten y que permitan respirar a tu piel. 

• Cambia de jabón corporal o incluso el detergente con el que lavas tu ropa interior, si sospechas que pueden estar irritándote. 

• ¡No te rasques! Sabemos que a veces cuesta, pero es lo más recomendado porque podrías lastimarte o empeorar la irritación. 

• Si hace calor o sudas mucho, lleva contigo un sostén adicional para cambiarte. 

• Aplica compresas frías si notas que la zona está muy inflamada. 

 ¿Cuándo es necesario consultar a un médico para revisar tus senos?

Si la picazón dura más de una semana, se vuelve muy molesta o viene acompañada de otros síntomas como secreción, fiebre, dolor intenso o cambios en la forma de tus senos o pezones, no lo dudes tanto y agenda una cita con un médico: ¡tu cuerpo te está hablando!  Recuerda que ningún síntoma es demasiado pequeño o insignificante como a veces pensamos. Nuestro cuerpo es lo más importante y merece toda nuestra atención.  

Fuentes

https://www.unitypoint.org/news-and-articles/why-are-my-breasts-itchy