¿Qué es un tampón?: todo lo que deberías saber
Cuando te llega el periodo por primera vez puedes sentir un poco de miedo, estás inundada de preguntas, ¿cómo funciona?, ¿cuánto dura?, ¿qué debo hacer? y tu primer instinto es usar toallas higiénicas, pues estas son las más sencillas de utilizar mientras estás aprendiendo a conocer tu cuerpo y tu ciclo. Sabemos que en general es un mundo nuevo para ti, pero los tampones también son una excelente alternativa, para sentirte súper cómoda y segura durante esos días y Nosotras estamos aquí para solucionar todas tus dudas, así aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre ellos.
¿Qué es un tampón?
Y como no podemos empezar por el final, primero hablaremos sobre ¿qué es un tampón? para luego explicarte todo el universo que engloba este producto. Aunque parezca obvio y creamos que es algo que todas debemos saber, si estás pasando por tu primer periodo, es normal que no conozcas qué son los tampones: estos son una especie de tubitos que cumplen la misma función de las toallas higiénicas, ¡absorber el flujo menstrual!, pero a diferencia de las toallas que se adhieren a tu ropa interior, los tampones deben ir dentro de tu vagina, para evitar que tengas accidentes con tu periodo.
¿Cómo ponerse un tampón?
Ahora que te dimos un poco de contexto, debes tener una pregunta muy específica rondando en tu cabeza: ¿cómo se pone un tampón? Primero tienes que saber que es completamente normal sentir un poco de nervios. Si esto te pasa puedes pedirle ayuda a tu mamá, a alguna amiga que tenga un poco de experiencia o alguien a quien le tengas confianza y esté en capacidad de asesorarte.
Es súper importante que en el momento en que vayas a ponerte un tampón, estés muy tranquila y tengas presente que si no te sale a la primera, ¡debes seguir practicando, hasta lograrlo! Los tampones son tan cómodos y seguros como una toalla, no se sienten, no se ven, y lo más importante ¡¡no duelen!!
Cuando andas por nuevos terrenos es súper importante que primero los conozcas para evitar perderte, pues así mismo funciona con tu cuerpo, primero debes conocerlo y saber cómo se ve, para que identifiques cómo funciona y así puedas aprender con mayor facilidad a ponerte el tampón, así que vuelve el espejo ¡tu mejor amigo! y empieza a descubrir las partes de tu Zona V.
¿Cómo saber que medida de tampón usar?
Elegir el tamaño adecuado de un tampón depende de varios factores, incluyendo el flujo menstrual y tu nivel de comodidad. Estas son algunas pautas generales para ayudarte a seleccionar el tamaño adecuado:
Flujo menstrual: Si tienes un flujo menstrual ligero, es posible que desees optar por tampones de tamaño más pequeño, como los de absorción "regular" o "ligera". Para flujos más abundantes, puedes considerar tampones de mayor absorción, como los de tamaño "super" o "súper plus".
Tu comodidad: Es importante elegir un tamaño de tampón que te sientas cómoda usando. Si estás comenzando a usar tampones o tienes sensibilidad, puedes empezar con tampones más pequeños y aumentar el tamaño gradualmente a medida que te sientas más segura.
Actividades físicas: Si practicas deportes o realizas actividades físicas intensas durante tu período, es posible que desees optar por tampones de mayor absorción para una protección más duradera y una mayor comodidad.
Duración de tu período: Si tu período es corto, es posible que no necesites tampones de alta absorción. Sin embargo, si tu período dura varios días, es posible que desees tener tampones de diferentes tamaños disponibles para adaptarse a los cambios en tu flujo menstrual.
Recuerda siempre cambiar los tampones cada 4-8 horas. También puedes consultar a tu médico o a un profesional de la salud si tienes alguna pregunta o duda sobre qué tamaño de tampón usar.
Paso a paso para poner un tampón
Para aprender a usar un tampón, lo primero que debes hacer es buscar en el supermercado unos tampones, su tamaño y cubierta te harán mucho más fácil el proceso. Ahora sigue al pie de la letra este paso a paso que te ayudará a ponértelo ¡rápido y sin preocupaciones!
¡No olvides lavar tus manos! Asegúrate de tenerlas súper limpias antes de empezar.
Saca el tampón del empaque.
Extiende bien el cordón que trae el tampón para asegurar que quede por fuera y sea más fácil retirarlo después.
Encuentra la posición con la que más cómoda te sientas, sentado o parada, ¡y puedes usar a tu amigo el espejo para encontrar el orificio correcto!
Sujeta el tampón con una mano, y con los dedos de la otra, separa los pliegues alrededor de la vagina.
Desliza el tampón dentro de la vagina. Para facilitar la inserción, inclínalo un poco y después empújalo hasta que esté en el lugar correcto.
Cambia el tampón cada 4 a 6 horas y si al retirarlo sientes que está muy seco, te recomendamos usar uno con menor absorción.
Para tener en cuenta: Utiliza los tampones en los días en que tienes una mayor cantidad de flujo menstrual, (generalmente son el segundo y tercer día, pero esto dependerá de tu cuerpo), así será más fácil empujarlo dentro de tu vagina.
Si quieres conocer más sobre cómo usar un tampón, te dejamos este video que explicará cómo hacer el proceso.
¡Mitos sobre los tampones!
Los tampones son un producto de higiene menstrual ampliamente utilizado, han sido objeto de numerosos mitos y conceptos erróneos a lo largo del tiempo. Estos mitos pueden surgir debido a la falta de información precisa o a ideas preconcebidas sobre la salud íntima femenina. Es importante abordar estos mitos con claridad y precisión para garantizar que las mujeres tomen decisiones informadas sobre su cuidado menstrual. Aquí verás algunos de los más comunes:
Ponerse y quitarse un tampón es doloroso
Esto es totalmente falso, si cuando estás realizando el proceso para ponerte un tampón sientes un dolor o molestia, existen varias posibilidades:
Estás poniéndolo como no es y en el orificio incorrecto.
No has encontrado la posición adecuada para ponértelo.
Tu flujo no es lo suficientemente abundante para facilitar la inserción o retirada del tampón.
Puedo perder la virginidad si uso un tampón
No, nunca ¡eso no pasará! En la entrada de la vagina hay una membrana que se llama himen y esta tiene un orificio en el centro, que es por donde sale la menstruación, y por ese mismo agugero cabe perfectamente un tampón.
Es inseguro usar un tampón, porque se puede perder dentro de mí
¡NOOO! Borra eso de tu cabeza, un tampón no puede quedarse dentro de tu vagina, ni tampoco irse más allá de ella. Esto nunca pasará porque el final de la vagina es cerrado.
Orinar mientras tengo el tampón puesto es malo
No es malo, puedes orinar con un tampón puesto ¡tranquilamente! Recuerda que la orina sale por un orificio diferente llamado uretra, eso sí, ¡corre el cordón para que no se moje!
No puedo dormir con un tampón puesto
Puedes hacerlo, siempre y cuando ponértelo sea lo último que hagas antes de acostarte, y retirarlo lo primero al despertar. Si eres de las que duerme muuucho, entonces asegúrate de retirarlo antes de las 8 horas o reemplázalo por las Toallas Nosotras Buenas Noches Tela Suave.
Todos los tampones son iguales
No, nuestros tampones están hechos para absorber diferentes cantidades de flujo:
Tampones Nosotras con aplicador Súper Plus: si tu flujo es abundante ¡encontraste los tampones ideales para ti!
El tampón se siente e incómoda cuando está dentro de mí
No, ¡ni siquiera debes sentirlo! si lo pones correctamente. Los tampones están diseñados para ir en la parte superior de la vagina, si puedes sentirlo es porque está mal puesto, ¡así que vuelve a intentarlo!
El tampón puede salirse solo
El tampón no saldrá de ti, a menos que tú misma lo retires o realices conscientemente maniobras de valsalva (un gran esfuerzo como si estuvieras pujando). La forma del tampón, se acomoda perfectamente a la vagina, y esta va a mantenerlo naturalmente ahí.
Preguntas frecuentes sobre los tampones
Como tú, todas hemos tenido dudas alrededor de todo este universo que es la menstruación, y los tampones no son una excepción dentro de la lista, así que vamos a responder algunas de las preguntas más frecuentes sobre este súper producto que ¡nos encanta!
¿Qué es mejor un tampón o una toalla?
Los dos son perfectos para usar durante tu menstruación, ambos son súper absorbentes y cómodos. Escoger uno dependerá de ti, tus preferencias y condiciones en tu Zona V.
¿Cómo me saco el tampón?
Primero que nada, ¡lávate las manos! Después, buscando una posición súper cómoda, tira del cordón suavemente hacia abajo, puede que sientas un poco de resistencia, pero no te preocupes ¡eso es súper normal! Envuélvelo en papel higiénico y tíralo a la basura, ¡nunca, nunca, nuuunca lo tires al sanitario!
¿De qué están hechos los tampones?
Los tampones Nosotras están hechos principalmente de algodón y materiales absorbentes. Estos materiales están diseñados para absorber el flujo menstrual de manera efectiva.
¿Cada cuánto tiempo me debo cambiar el tampón?
Esto dependerá de qué tan abundante es tu flujo. Lo ideal es cambiar un tampón cada 4 a 6 horas, sin importar el tamaño del tampón. Recuerda que aunque los tampones Súper y Súper Plus sean más grandes, no significa que puedan permanecer por más tiempo en tu cuerpo, también debes cambiarlos entre 4 y 6 horas.
¿Desde qué edad puedo empezar a usar tampones?
Puedes usar tampones desde que llega tu primer periodo, te recomendamos empezar usando los Tampones sin Aplicador Mini, mientras te vuelves toda una pro ¡poniéndotelos! No olvides leer las instrucciones de uso, o escribirnos si tienes alguna duda.
¿Puedo meterme a la piscina mientras tengo un tampón puesto?
¡Claro que sí! Los tampones te ayudarán a evitar que te manches, pero recuerda que es súper importante que cambies tu tampón ¡tan pronto salgas del agua!
¿Un tampón puede causar síndrome de shock tóxico?
No, los tampones no son la causa del síndrome de shock tóxico, pueden ser un co-factor si no los usas de la manera adecuada, sin embargo menos de la mitad de los casos de este síndrome son por uso de tampones.
¿Puedo orinar con el tampón puesto?
¡Claro que sí, verdadero! La orina y la menstruación salen por partes diferentes así que no tendrás ningún problema. Además, también es súper importante que tengas presente que no es necesario que cambies el tampón cada que entres al baño.
¿Puedo usar tampón si tengo un Dispositivo Intrauterino (DIU)?
¡Verdadero! El tampón y el DIU están ubicados en diferentes partes del sistema reproductivo y están separados por el cuello del útero así que no hay ningún riesgo. Puedes usar tus tampones con total seguridad.
¿El tampón absorbe también los coágulos durante la menstruación?
¡Falso! Aunque el tampón no puede absorber los coágulos, sí permite que estos salgan una vez lo retires y es mucho más seguro que una toallita normal porque, como estas tampoco los absorben al 100%, en muchas ocasiones, los coágulos son los que provocan accidentes y hacen que nuestra ropa se manche.
¿Cuál es la duración normal de un tampón?
La cantidad de tiempo que puede mantener un tampón depende de la etapa en que se encuentra en su período, así como la pesadez de su flujo. Lo ideal es cambiar los tampones cada 4 horas aproximadamente. Sin embargo, en los días de mayor flujo, es posible que debas cambiarlos con más frecuencia o utilizar un tampón con mayor capacidad de absorción. Sigue leyendo para que puedas elegir mucho mejor el tipo de tampón adecuado para ti.
Tiempo máximo que deberías usar un tampón
El tiempo máximo que debes mantener un tampón puesto es de 8 horas. La razón es porque llevarlo puesto por más tiempo, aumenta el riesgo de infecciones o condiciones como el síndrome del shock tóxico. Sin embargo, no debes preocuparte demasiado por ello ni dejar que esto te impida utilizar tampones si quieres hacerlo. Siempre que te cambies el tampón en los tiempos adecuados, el riesgo es mínimo.
Seguro amarás usar tampones
¿Sí ves? Usar un tampón no es complicado después de todo, y estamos seguras que te va encantar ¡porque no se siente! Esperamos que hayas resuelto todas tus dudas acerca de los tampones, pero si por alguna razón te quedaste con alguna pregunta, ¡escríbenos! Nosotras la responderemos con mucho amor y el mayor de los gustos.
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